Traumatherapie (nach Compassionate Inquiry ®) in Aarau und Online:
Traumatherapie (nach Compassionate Inquiry ®) in Aarau und Online:
Traumatherapie für Einzelpersonen Paare und Eltern.
Traumatherapie für Einzelpersonen, Paare und Eltern.
Körperzentriert und Emotionsfokussiert. Wenn kindliche Prägungen verstanden und gesehen werden.
Körperzentriert und Emotionsfokussiert. Wenn kindliche Prägungen nicht nur verstanden sondern gefühlt und ausgdrückt werden.
Verstehen ist gut.
Veränderung geschieht im Körper.
Manche Dinge wissen wir längst.
Wir wissen, dass wir Nein sagen dürfen. Dass unser Partner nicht unser Feind ist. Dass wir nicht perfekt sein müssen. Dass unser Kind uns nicht absichtlich in den Wahnsinn treibt. Dass diese eine Situation eigentlich keine Katastrophe ist.
Und trotzdem reagiert etwas in uns ganz anders.
Verstehen ist gut.
Veränderung geschieht im Körper.
Manche Dinge wissen wir längst.
Wir wissen, dass wir Nein sagen dürfen. Dass unser Partner nicht unser Feind ist. Dass wir nicht perfekt sein müssen. Dass unser Kind uns nicht absichtlich in den Wahnsinn treibt. Dass diese eine Situation eigentlich keine Katastrophe ist.
Und trotzdem reagiert etwas in uns ganz anders.
Hey ich bin Riitta-Johanna.
Hey ich bin Riitta-Johanna
Ich begleite Menschen zu echten Veränderungen, auch dann, wenn die Muster hartnäckig oder die Situationen vertrackt sind.
Ich begleite Menschen zu echten Veränderungen, auch dann, wenn die Muster hartnäckig oder die Situationen vertrackt sind.
Denn diese Sachen sitzen im Körper, und genau dort beginnt meine Arbeit. Ich interessiere mich nicht besonders dafür, dir noch mehr Theorie zu geben, warum du bist, wie du bist. Mich interessiert der Moment, in dem du es selbst erlebst, weil dein Körper es dir selbst zeigt.
Ich arbeite körper- und emotionszentriert traumatherapeutisch mit Einzelpersonen, Paaren und Eltern, die nicht nur über ihre Themen sprechen, sondern wirklich an sie herankommen möchten.
Denn diese Sachen sitzen im Körper, und genau dort beginnt meine Arbeit. Ich interessiere mich nicht besonders dafür, dir noch mehr Theorie zu geben, warum du bist, wie du bist. Mich interessiert der Moment, in dem du es selbst erlebst, weil dein Körper es dir selbst zeigt.
Ich arbeite körper- und emotionszentriert traumatherapeutisch mit Einzelpersonen, Paaren und Eltern, die nicht nur über ihre Themen sprechen, sondern wirklich an sie herankommen möchten.
Nicht nur verstehen. Spüren.
Nicht nur verstehen. Spüren.
Unsere stärksten Reaktionen haben eine Geschichte.
Die Wut, die plötzlich riesig wird. Der Rückzug, obwohl wir eigentlich Nähe möchten. Das schlechte Gewissen beim Nein-Sagen. Der Konflikt, der in der Beziehung immer wiederkehrt. Der Moment, in dem deine Liebsten etwas tun und du spürst, wie in dir selbst alles hochgeht. Das Gefühl, nicht gut genug, nicht wichtig oder nicht sicher zu sein.
Wir können all das rational verstehen und trotzdem immer wieder darin landen.
Deshalb reden wir in meiner Arbeit nicht nur darüber, was passiert. Wir gehen ins Erleben. Wir bleiben bei den Emotionen und körperlichen Reaktionen, die heute auftauchen, und folgen ihnen dorthin, wo sie entstanden sind.
Damit deine Vergangenheit nicht immer wieder ungefragt Gegenwart bestimmt.
Mein Ansatz: Direkt an das, was heute wirkt.
Compassionate Inquiry® nach Dr. Gabor Maté
Ich arbeite mit Compassionate Inquiry®, einem von Dr. Gabor Maté entwickelten körper- und emotionszentrierten psychotherapeutischen Ansatz.
Wir beginnen bei dem, was heute passiert: bei der Wut, der Angst, dem Rückzug, dem Druck in der Brust oder dem Knoten im Bauch. Ein Konflikt. Ein Trigger. Eine Reaktion, die immer wiederkommt. Eine Situation, bei der du denkst: “Warum macht das was mit mir?” oder “Warum geschieht das immer wieder?”
Statt darüber zu reden, gehen wir ins körperliche Erleben und folgen dem Gefühl. So kommen wir oft erstaunlich direkt zu frühen Erfahrungen und den Überzeugungen, die damals entstanden sind.
Plötzlich verstehst du nicht nur, warum du so reagierst. Du kannst fühlen, woher diese Reaktion kommt.
Wenn diese alten Emotionen Raum bekommen und heute neu erlebt und eingeordnet werden können, verlieren auch die Schutzreaktionen und Muster, die daraus entstanden sind, häufig an Kraft.
So entsteht im Alltag wieder mehr Wahlfreiheit:
Du musst heute nicht mehr automatisch mit der Antwort von damals reagieren.
