Deine Ohnmacht
Du fühlst dich ohnmächtig vor dem Verhalten des Kindsvaters und bekommst ständig Dinge ab, die so nicht sein dürfen. Egal was du versucht hast, es hört und hört nicht auf … es kommt höchstens nochmal eine neue Strategie.
Das da kennst du zu Genüge:
Du fühlst dich ohnmächtig vor dem Verhalten des Kindsvaters und bekommst ständig Dinge ab, die so nicht sein dürfen. Egal was du versucht hast, es hört und hört nicht auf … es kommt höchstens nochmal eine neue Strategie.
Das da kennst du zu Genüge:
Das wahre Problem
Das Problem ist nicht, dass du nicht genügend klar kommunizierst. Auch nicht, dass du etwas mit dir machen lässt.
Sondern, dass du in einer Situation bist, für welche niemand gewappnet ist – nämlich, dass du …
… Nachtrennungsgewalt erfährst und du die Situation aufgrund der aktuellen juristischen und gesellschaftlichen Gegebenheiten nicht verlassen kannst.
Das führt dazu, dass du immer neue Wege suchst, um mit Verhalten umzugehen, das sämtlichen Regeln der Vernunft widerspricht und um die aktive Missgunst irgendwie zu managen. Und das brennt aus, verzweifelt oder führt zu verd… nochmal viel Wut. Und es führt dazu, dass dir schon viel zu viele Monate und Jahre Entspannung und Gelassenheit gestohlen wurden und du die schönsten Jahre deiner Mutterschaft nicht auf diese Weise erleben kannst, wie du dir das für dich und deine Kinder wünschst.
Das Problem ist nicht, dass du nicht genügend klar kommunizierst. Auch nicht, dass du etwas mit dir machen lässt.
Sondern, dass du in einer Situation bist, für welche niemand, wirklich niemand von uns, gewappnet ist – nämlich, dass du …
… Nachtrennungsgewalt erfährst und du die Situation aufgrund der aktuellen juristischen und gesellschaftlichen Gegebenheiten nicht verlassen kannst.
Das führt dazu, dass du immer neue Wege suchst, um mit Verhalten umzugehen, das sämtlichen Regeln der Vernunft widerspricht und um die aktive Missgunst irgendwie zu managen. Und das brennt aus, verzweifelt oder führt zu verd… nochmal viel Wut. Und es führt dazu, dass dir schon viel zu viele Monate und Jahre Entspannung und Gelassenheit gestohlen wurden und du die schönsten Jahre deiner Mutterschaft nicht auf diese Weise erleben kannst, wie du dir das für dich und deine Kinder wünschst.
Hey, ich bin Riitta-Johanna.
Ich arbeite mit Mamas, die genau an diesem Punkt stehen.
Sie haben schon lange verstanden, was da abgeht, sie haben schon vieles versucht, sie kennen die propagierten Regeln der Kommunikation bei diesem Verhalten, sie waren vielleicht schon bei der Kinderschutzbehörde oder erwägen es zumindest und manche haben schon Mediationen und Beratungen gemacht bis zum Geht-Nicht-Mehr. Einige haben auch schon einen Psychologen ausgesucht. Aber nichts hat dazu geführt, dass es aufhört.
Die Ohnmacht, das fehlende Verständnis und der unzureichende Schutz sind noch immer deine tatsächliche Realität. Es nimmt dir die Ruhe und die Verbindung zu dem, wofür du stehst. Und das ist normal, denn niemand von uns ist für so etwas gewappnet.
Genau hier setze ich an. Ich zeige Frauen, welche Fähigkeiten dieser Ausnahmezustand erfordert. Und weil das alleine nicht reicht, arbeite ich daran, dass diese Fähigkeiten so verinnerlicht und verkörpert werden können, dass sie diese Skills in einer totalen Sicherheit und Verbindung mit sich selbst anwenden können, wenn es am schwierigsten ist. Nicht weil ich finde, dass betroffene Mamas das auch noch lernen müssen. Nein – eigentlich sollten sie von aussen geschützt werden. Sondern weil der Schutz oft schlichtweg nicht da ist und das dann oft der einzige Weg ist.
Das 1-1 Angebot „Nerven-Stark“ ist explizit auf das Erfahren der Fähigkeiten für den Umgang mit diesem Ausnahmezustand ausgerichtet und richtet sich ausschliesslich an Eltern, welche toxisches bis gefährdendes Verhalten durch das andere Elternteil erleben.
Hey, ich bin Riitta-Johanna.
Ich arbeite mit Mamas, die genau an diesem Punkt stehen.
Sie haben schon lange verstanden, was da abgeht, sie haben schon vieles versucht, sie kennen die propagierten Regeln der Kommunikation bei diesem Verhalten, sie waren vielleicht schon bei der Kinderschutzbehörde oder erwägen es zumindest und manche haben schon Mediationen und Beratungen gemacht bis zum Geht-Nicht-Mehr. Einige haben auch schon einen Psychologen ausgesucht. Aber nichts hat dazu geführt, dass es aufhört.
Die Ohnmacht, das fehlende Verständnis und der unzureichende Schutz sind noch immer deine tatsächliche Realität. Es nimmt dir die Ruhe und die Verbindung zu dem, wofür du stehst. Und das ist normal, denn niemand von uns ist für so etwas gewappnet.
Genau hier setze ich an. Ich zeige Frauen, welche Fähigkeiten dieser Ausnahmezustand erfordert. Und weil das alleine nicht reicht, arbeite ich daran, dass diese Fähigkeiten so verinnerlicht und verkörpert werden können, dass sie diese Skills in einer totalen Sicherheit und Verbindung mit sich selbst anwenden können, wenn es am schwierigsten ist. Nicht weil ich finde, dass betroffene Mamas das auch noch lernen müssen. Nein – eigentlich sollten sie von aussen geschützt werden. Sondern weil der Schutz oft schlichtweg nicht da ist und das dann oft der einzige Weg ist.
Das 1-1 Angebot „Nerven-Stark“ ist explizit auf das Erfahren der Fähigkeiten für den Umgang mit diesem Ausnahmezustand ausgerichtet und richtet sich ausschliesslich an Eltern, welche toxisches bis gefährdendes Verhalten durch das andere Elternteil erleben.
Verkörperte Traumatherapie, Präsenz- und Kommunikationsarbeit mit dem Ziel, eine Souveränität aufzubauen, die auch bleibt, wenn reale Unsicherheit bis Bedrohung da ist. Das heisst, wir aktivieren und bauen
die Fähigkeit, das Wissen und die körperliche Sicherheit,
welche du brauchst, um dem entgegenzutreten, was im 21. Jahrhundert gar nicht mehr sein dürfte aber weiterhin als Systemfehler existiert:
Nachtrennungsgewalt, vor welcher du nicht genügend geschützt bist.
In zielgerichteter Einzelarbeit erarbeiten wir die Werkzeugkiste, welche dir ermöglichen kann, deinen Fall zu beeinflussen und umzulenken, gerade wenn Kooperation von seiner Seite nicht zu erwarten ist. Dabei ist die Vorgehensweise darauf ausgelegt, dass diese Fähigkeiten auch dann abrufbar bleiben können, wenn das Stresslevel enorm ist.
Diese Werkzeugkiste beinhaltet typischerweise:
Nachhaltigkeit und Umsetzbarkeit von Anfang an
Du hast keine Zeit für blabla und mühsames Erlernen von neuen Skills. Deswegen arbeiten wir strukturiert und von Anfang an basierend auf einer tiefen körperlichen Erfahrung. Letzteres hat typischerweise einen starken Einfluss auf die Abrufbarkeit unter Belastung. Wir gehen durch folgende drei Schritte:
Du hast keine Zeit für blabla und mühsames Erlernen von neuen Skills. Deswegen arbeiten wir strukturiert und von Anfang an basierend auf einer tiefen körperlichen Erfahrung. Letzteres hat typischerweise einen starken Einfluss auf die Abrufbarkeit unter Belastung. Wir gehen durch folgende drei Schritte:
- 1
Analyse deiner aktuellen Situation und gezielte Auswahl der bedeutendsten Muster und Schmerzpunkte, deren Bearbeitung die grösste Veränderung bringt.
- 2
Verkörperte (Trauma-)Therapiearbeit, um nicht nur zu verstehen, was in diesen Situationen abgeht, sondern die körperlichen Reaktionen direkt zu spüren und so eine tatsächlich gefühlte Sicherheit zu verinnerlichen.
- 3
Körper- und emotionsbasierte Übungssessions für traumasensible Begegnungen mit schwierigen Situationen sowie Umsetzung und Begleitung im tatsächlichen Alltag.
Nicht ganz sicher, was körperzentrierte Arbeit bewirken kann?
Das ist normal: Körperzentrierte Arbeit ist nicht immer gängig und auch viel psychologische Arbeit erfolgt über den Kopf. In Stress-Situationen läuft Verstehen jedoch oft über das körperliche Erleben, weil unter Stress eher der Körper entscheidet als das Grosshirn. Das ist biologisch so vorgesehen und wissenschaftlich belegt.
Neugierig, wieso das so ist? Lass es uns anschauen (kostenfrei und unverbindlich):
Beispiel: 18 Wochen
Dauer und Inhalt der Begleitung hängen von deiner Situation ab. Erfahrungsgemäss eignet sich ein Zeitraum mit folgendem Aufbau für eine substanzielle Veränderung:
Beispiel: 18 Wochen
Dauer und Inhalt der Begleitung hängen von deiner Situation ab. Erfahrungsgemäss eignet sich ein Zeitraum mit folgendem Aufbau für eine substanzielle Veränderung:
Weitere Preisbeispiele
Endlich raus aus der Ohnmacht?
Endlich wirksame Grenzen setzen?
Wenn du genug hast davon, mit dieser Ohnmacht zu leben, wenn du genug hast davon, damit zu leben, dass die Prozesse im Aussen viel zu lange gehen, wenn du endlich verstanden und gehört sein willst, und wenn du so sprechen möchtest, dass deine Kinder das bekommen, was sie brauchen, dann bist du bereit für diesen Schritt.
Ich freue mich, dich unterstützen zu dürfen.
Testimonials
Testimonials
(Alle Namen und ein Teil der Berufe aufgrund des Persönlichkeitschutzes geändert)
Es fühlt sich einfach unglaublich gut an, endlich gesehen und verstanden zu werden – in der gesamten Komplexität. Ich schöpfe gerade wieder Hoffnung, dass ich doch etwas erreichen kann.
Ich bin unglaublich dankbar, Riitta-Johanna gefunden zu haben. Rückblickend merke ich, dass ich ohne ihre Begleitung viel zu naiv in dieses Verfahren gegangen wäre.
Durch die Zusammenarbeit wurde mir bewusst, wie viel ich bereits viel zu lange akzeptiert hatte und an welchen Stellen meine Grenzen überschritten wurden. Riitta-Johanna hat mir geholfen, klarer zu sehen: wo die eigentlichen Einfallstore liegen, was ich adressieren muss und was sichtbar gemacht werden darf.
Besonders wertvoll ist ihre Fähigkeit, Dinge präzise und unmissverständlich zu benennen und gleichzeitig sehr genau sagen zu können, welche Worte nach aussen hilfreich sind und welche nicht. Diese Kombination aus Klarheit, Strategie und sprachlicher Sorgfalt gibt mir Sicherheit.
Mit Riitta-Johannas Begleitung habe ich einen Weg gefunden, in einem schwierigen Verfahren mit dem Kindsvater eine Wendung zu erreichen.
Seit Jahren erlebe ich, dass Kommunikation kaum stattfindet und kein Wohlwollen vorhanden scheint. Ich hatte schon vieles versucht, auch Ansätze, die bei dieser Art von Verhalten empfohlen werden. Erst durch Riittas einfühlsame und klare Begleitung habe ich Mut geschöpft, das Verhalten zu adressieren. Dadurch wurde es schon an relevanten Stellen nicht nur gehört sondern auch gesehen.
Erst durch Riitta-Johannas Traumatherapie habe ich verstanden, wie stark meine frühere Beziehung und meine eigenen Kindheitsthemen miteinander verbunden waren. Vieles war mir vorher nicht bewusst. Durch das Erkennen und noch mehr durch das Durchfühlen bin ich heute in der Lage, meine Wahrheit und meine Klarheit genau dann auszusprechen, wenn es darauf ankommt. Riitta-Johanna hat eine unglaublich feinfühlige Art und gleichzeitig eine grosse Stärke darin, mit Schmerz präsent zu bleiben, auch wenn man selbst am liebsten ausweichen würde.
Jede Session mit Riitta-Johanna hat mich näher zu mir gebracht. Heute muss ich nicht mehr lange suchen, um zu wissen, was ich sagen will, wenn jemand meine Grenzen missachtet. Das macht mich handlungsfähig, nicht nur in dieser Angelegenheit, sondern auch in meinem beruflichen Alltag.
Ich bin sehr froh um diese Begleitung. Als mehrheitlich alleinerziehender Papa war ich mit der Zusatzbelastung der berhördlichen Schritte in Kombination mit dem hunvorhersehbaren Verhalten der Mutter komplett überfordert. Durch die Zusammenarbeit mit Riitta-Johanna habe ich wieder Orientierung, Stabilität und innere Stärke gefunden.
Neben der fachlichen und strategischen Unterstützung fühle ich mich durch Riitta-Johanna besonders emotional sehr gut gehalten. Ich werde verstanden, ohne mich ständig erklären oder rechtfertigen zu müssen.
Ihre Begleitung half mir von Beginn an, in Rechtsberatungen ruhig, klar und angemessen rational zu bleiben, da ich die emotionalen Themen mit ihr anschauen konnte. Besonders beeindruckt mich, wie sie analytisch einordnet und gleichzeitig sehr empathisch aufzeigt, was ich in mir stärken darf und das auf eine Weise, welche mich einlädt es auch wirklich umzusetzen.
Du hast eine wunderbare Fähigkeit zuzuhören und Fragen zu stellen, die mich üblicherweise zum weiteren Nachdenken anregen und schon so manche vermeintliche Selbstverständlichkeit übern Haufen geworfen haben… Gleichwohl bist du mir dabei wohlwollend zugewandt. Du machst mich immer wieder auf meine Ressourcen aufmerksam, die ich entweder noch nicht kenne oder manchmal vor lauter Selbstzweifel vergessen habe. Du bist analytisch brillant und hast echt einen sehr scharfen und zugleich feinen und respektvollen Blick auf deine Mitmenschen. Du lässt mir meinen Raum und bist äußerst wertschätzend.
Besonders hilfreich fand ich, dass Riitta-Johanna nicht einfach allgemeine rechtliche Möglichkeiten aufzeigt, sondern aus meiner konkreten Situation heraus gute Ansätze findet. Sie begegnet einem mit viel Einfühlungsvermögen und echtem Verständnis. Gleichzeitig lenkt sie den Blick auf Punkte, die mir selbst vorher nicht so deutlich waren.
Ich bin unglaublich dankbar für diese Begleitung. Durch mein aktuelles Scheidungsurteil* habe ich stark gemerkt, wie wenig die üblichen juristischen Formulierungen und Wege manchmal greifen, wenn es darum geht, mich und meine Kinder wirklich zu schützen.
Ich wünsche mir, dass noch viel mehr Frauen von dieser Arbeit profitieren können.
___
*Das Scheidungsurteil stammt aus der Zeit vor der Beratung durch Riitta-Johanna
