
LEBE DEINE WEISHEIT
LEBE DEINE WEISHEIT
Traumatherapie, verkörperte Präsenz und Kommunikationskompetenz
Traumatherapie, verkörperte Präsenz, Kommunikations-kompetenz
Für Souveränität, Klarheit und Wirkungsbewusstsein in schwierigen Situationen.
Für Souveränität, Klarheit und Wirkungsbewusstsein in schwierigen Situationen.
Stell dir vor, du hast endlich die Kraft und die Freiheit, dein Leben und das deiner Kinder so zu gestalten, wie es für euch wirklich stimmt.
Toxisches Verhalten von fehlender Kooperation bis hin zu Nachtrennungsgewalt ist kein Einzelfall. Innert nützlicher Frist wirksame Massnahmen dagegen zu erhalten, ist leider noch nicht immer selbstverständlich. Ich arbeite mit Mamas*, die nicht mehr nur Spielball sein wollen, sondern in dieser Situation ihre Handlungsfähigkeit so erlangen wollen, dass sie und ihre Kinder wirklich gesehen, verstanden und geschützt werden können.
*Sämtliche Angebote stehen auch Papas offen, welche eine toxische, dysfunktionale oder sogenannt narzisstische Dynamik seitens der Kindsmutter erleben. Im Nachfolgenden wird zwecks Lesbarkeit auf die gendergerechte Sprache verzichtet.
Stell dir vor, du hast endlich die Kraft und die Freiheit, dein Leben und das deiner Kinder so zu gestalten, wie es für euch wirklich stimmt.
Toxisches Verhalten von fehlender Kooperation bis hin zu Nachtrennungsgewalt ist kein Einzelfall. Innert nützlicher Frist wirksame Massnahmen dagegen zu erhalten, ist leider noch nicht immer selbstverständlich. Ich arbeite mit Mamas*, die nicht mehr nur Spielball sein wollen, sondern in dieser Situation ihre Handlungsfähigkeit so erlangen wollen, dass sie und ihre Kinder wirklich gesehen, verstanden und geschützt werden können.
*Sämtliche Angebote stehen auch Papas offen, welche eine toxische, dysfunktionale oder sogenannt narzisstische Dynamik seitens der Kindsmutter erleben. Im Nachfolgenden wird zwecks Lesbarkeit auf die gendergerechte Sprache verzichtet.
Hey ich bin Riitta-Johanna.

Hey ich bin Riitta-Johanna
Ich begleite Mütter in schwierigen Verhältnissen zum Vater der Kinder raus aus Ohnmacht, Überforderung und endlosen Kämpfen hin zu Klarheit, Unabhängigkeit und kindsgerechten Lösungen.
Ich begleite Mütter in schwierigen Verhältnissen zum Vater der Kinder raus aus Ohnmacht, Überforderung und endlosen Kämpfen hin zu Klarheit, Unabhängigkeit und kindsgerechten Lösungen.
Psychosoziale und traumatherapeutische Begleitung
Psychosoziale, trauma-therapeutische Begleitung
Dein Weg zu mehr und nachhaltigerem Schutz im Alltag und bei Behörden
Dein Weg zu mehr und nachhaltigerem Schutz im Alltag und bei Behörden:
Mein psychosoziales und traumatherapeutisches Angebot richtet sich an Mamas, welche toxisches Verhalten von fehlender Kooperation bis hin zu Nachtrennungsgewalt erleben.
Es ist darauf ausgerichtet, trotz Mehrfachbelastung und gegebenenfalls reduzierten Ressourcen eine Souveränität zu entwickeln, welche handlungsfähig macht.
Mein Angebot ist für dich, wenn du diese oder ähnliche Punkte kennst:
- Es ploppt schon wieder eine Nachricht von ihm auf, und dir dreht sich der Magen um.
- Deine Kinder kommen überreizt, neben sich oder komplett dicht zurück.
- Du hast wenig Sicherheit, dass Absprachen eingehalten werden (Übergaben, Alimentenzahlungen, …).
- Kommunikation passt eher in die Schublade „manipulierend“ als „kindswohlorientiert“.
- Du weisst nicht, ob ein Verfahren wirklich Schutz bringt oder ob er es selbst als Waffe gegen dich nutzt.
- Du hast das Gefühl, dass wichtige Drittstellen nicht (schnell genug) verstehen, was bei euch passiert.
- Du willst keine Notlösung mehr, sondern echten Schutz, Klarheit und Ordnung für dich und deine Kinder.
Fokussierte 1:1 Angebote
Fokussierte 1:1 Angebote
„Nerven-Stark“ und „Rechts-Kräftig“
„Nerven-Stark“ und „Rechts-Kräftig“
Ich begleite Mamas typischerweise im Rahmen eines meiner beiden fokussierten Angebote „Nerven-Stark“ oder „Rechts-Kräftig“, die du unten findest.
Welches davon zu dir passt, hängt von deiner Situation ab: Bist du aktuell in einem Gerichts- oder Behördenprozess involviert, steht ein Verfahren an, oder stehst du kurz vor der Trennung oder Scheidung? Dann könnte „Rechts-Kräftig“ für dich das Richtige sein. In den meisten anderen Fällen rate ich zu „Nerven-Stark“.
Machbarkeit und Nachhaltigkeit
Machbarkeit und Nachhaltigkeit:
Bei beiden Angeboten liegt der Schwerpunkt klar auf der Umsetzbarkeit in einem eh schon viel zu belasteten Alltag. Effizienz und Nachhaltigkeit bei Stress sind die Basis. Deswegen ist körperliches und emotionales Erleben ein zentraler Fokus: Mentales Verstehen wird typischerweise über körperliche Erfahrung – sogenanntes somatisches Lernen – schneller erreicht, und dieser Ansatz führt erfahrungsgemäss zu grösserer Umsetzungskraft unter starker Belastung.
Mein Ansatz: Mehr als nur verstehen
Mein Ansatz: Mehr als nur verstehen
Verstehen allein reicht oft nicht, um unter Druck wirklich handlungsfähig zu bleiben. Deshalb arbeite ich mit einem Ansatz, der Kopf und Körper gleichermassen einbezieht – damit das, was du lernst, auch dann da ist, wenn es darauf ankommt.
Hier folgen demnächst Videos zu folgenden Themen:
- Was ist somatisches Lernen / wieso Unterbewusstseinsarbeit?
- Warum Gefühle dich nicht aus der Bahn werfen sondern stark machen können.
- Verkörperte Präsenz – die Fähigkeit bei sich zu bleiben, die Situation und die Gegenüber wahrzunehmen und die authentische Wahrheit so zu sprechen, dass sie ankommen kann.
- Wie erreicht man Verkörperte Präsenz?
- Grenzen des heutigen Rechtssystems: Wie ein „Trustless“ Vertrag mit einem echten Narzisten aussehen müsste, und was das für deine Situation bedeutet.
- Wie du bei hoher emotionaler Belastung und Druck der Gegenseite dich so auf wichtige Meetings und Beratungen vorbereiten kannst, dass du deine Beratungszeit mehr auf deine Vision ausrichten kannst statt auf die Abwehr von toxischen Mustern.
- Nervensystem-bewusste Kommunikation: Wie kommunizierst Du, wenn deine Themen beim Gegenüber auf Blockaden treffen könnten.
Gruppenangebote und Workshops
Gruppenangebote und Workshops
Wieso Workshops?
Körperweisheit ist stärker als mentales Verstehen.
Üben lässt uns Nervenbahnen bauen, die zu Automatismen werden.
Automatismen sind unter Stress abrufbar, wenn die Übung unter ähnlich aktiviertem Zustand erfolgt.
Aber das gilt nur, wenn die Übungsanlage traumasensibel und achtsam aufgebaut ist und dein Nervensystem bewusst und langsam begleitet wird.
Neugierig, ob die Workshops für dich sind und was du dafür brauchst? Lass uns das gerne gemeinsam klären (unverbindlich):
Testimonials
Testimonials
(Alle Namen und ein Teil der Berufe aufgrund des Persönlichkeitschutzes geändert)
Ich bin unglaublich dankbar, Riitta-Johanna gefunden zu haben. Rückblickend merke ich, dass ich ohne ihre Begleitung viel zu naiv in dieses Verfahren gegangen wäre.
Durch die Zusammenarbeit wurde mir bewusst, wie viel ich bereits viel zu lange akzeptiert hatte und an welchen Stellen meine Grenzen überschritten wurden. Riitta-Johanna hat mir geholfen, klarer zu sehen: wo die eigentlichen Einfallstore liegen, was ich adressieren muss und was sichtbar gemacht werden darf.
Besonders wertvoll ist ihre Fähigkeit, Dinge präzise und unmissverständlich zu benennen und gleichzeitig sehr genau sagen zu können, welche Worte nach aussen hilfreich sind und welche nicht. Diese Kombination aus Klarheit, Strategie und sprachlicher Sorgfalt gibt mir Sicherheit.
Du hast eine wunderbare Fähigkeit zuzuhören und Fragen zu stellen, die mich üblicherweise zum weiteren Nachdenken anregen und schon so manche vermeintliche Selbstverständlichkeit übern Haufen geworfen haben… Gleichwohl bist du mir dabei wohlwollend zugewandt. Du machst mich immer wieder auf meine Ressourcen aufmerksam, die ich entweder noch nicht kenne oder manchmal vor lauter Selbstzweifel vergessen habe. Du bist analytisch brillant und hast echt einen sehr scharfen und zugleich feinen und respektvollen Blick auf deine Mitmenschen. Du lässt mir meinen Raum und bist äußerst wertschätzend.
Mit Riitta-Johannas Begleitung habe ich einen Weg gefunden, in einem schwierigen Verfahren mit dem Kindsvater eine Wendung zu erreichen.
Seit Jahren erlebe ich, dass Kommunikation kaum stattfindet und kein Wohlwollen vorhanden scheint. Ich hatte schon vieles versucht, auch Ansätze, die bei dieser Art von Verhalten empfohlen werden. Erst durch Riittas einfühlsame und klare Begleitung habe ich Mut geschöpft, das Verhalten zu adressieren. Dadurch wurde es schon an relevanten Stellen nicht nur gehört sondern auch gesehen.
Ich bin sehr froh um diese Begleitung. Als mehrheitlich alleinerziehender Papa war ich mit der Zusatzbelastung der berhördlichen Schritte in Kombination mit dem hunvorhersehbaren Verhalten der Mutter komplett überfordert. Durch die Zusammenarbeit mit Riitta-Johanna habe ich wieder Orientierung, Stabilität und innere Stärke gefunden.
Neben der fachlichen und strategischen Unterstützung fühle ich mich durch Riitta-Johanna besonders emotional sehr gut gehalten. Ich werde verstanden, ohne mich ständig erklären oder rechtfertigen zu müssen.
Ihre Begleitung half mir von Beginn an, in Rechtsberatungen ruhig, klar und angemessen rational zu bleiben, da ich die emotionalen Themen mit ihr anschauen konnte. Besonders beeindruckt mich, wie sie analytisch einordnet und gleichzeitig sehr empathisch aufzeigt, was ich in mir stärken darf und das auf eine Weise, welche mich einlädt es auch wirklich umzusetzen.
Besonders hilfreich fand ich, dass Riitta-Johanna nicht einfach allgemeine rechtliche Möglichkeiten aufzeigt, sondern aus meiner konkreten Situation heraus gute Ansätze findet. Sie begegnet einem mit viel Einfühlungsvermögen und echtem Verständnis. Gleichzeitig lenkt sie den Blick auf Punkte, die mir selbst vorher nicht so deutlich waren.
Ich bin unglaublich dankbar für diese Begleitung. Durch mein aktuelles Scheidungsurteil* habe ich stark gemerkt, wie wenig die üblichen juristischen Formulierungen und Wege manchmal greifen, wenn es darum geht, mich und meine Kinder wirklich zu schützen.
Ich wünsche mir, dass noch viel mehr Frauen von dieser Arbeit profitieren können.
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*Das Scheidungsurteil stammt aus der Zeit vor der Beratung durch Riitta-Johanna
Erst durch Riitta-Johannas Traumatherapie habe ich verstanden, wie stark meine frühere Beziehung und meine eigenen Kindheitsthemen miteinander verbunden waren. Vieles war mir vorher nicht bewusst. Durch das Erkennen und noch mehr durch das Durchfühlen bin ich heute in der Lage, meine Wahrheit und meine Klarheit genau dann auszusprechen, wenn es darauf ankommt. Riitta-Johanna hat eine unglaublich feinfühlige Art und gleichzeitig eine grosse Stärke darin, mit Schmerz präsent zu bleiben, auch wenn man selbst am liebsten ausweichen würde.
Jede Session mit Riitta-Johanna hat mich näher zu mir gebracht. Heute muss ich nicht mehr lange suchen, um zu wissen, was ich sagen will, wenn jemand meine Grenzen missachtet. Das macht mich handlungsfähig, nicht nur in dieser Angelegenheit, sondern auch in meinem beruflichen Alltag.
Es fühlt sich einfach unglaublich gut an, endlich gesehen und verstanden zu werden – in der gesamten Komplexität. Ich schöpfe gerade wieder Hoffnung, dass ich doch etwas erreichen kann.







